Come definire un menu settimanale: ecco un metodo pratico per pianificare i pasti per la tua famiglia e risparmiare tempo e denaro.
Come cucinare una volta al mese
Una sfida un po’ estrema: cucinare una volta al mese! Per risparmiare tempo e denaro, fai spesa una volta al mese, cucini tutto in un giorno e congeli, e avrai tutto pronto per un mese!
Come mangiare i semi di lino
Come mangiare i semi di lino, ricchi di omega-3 e preziosi per la salute e il benessere: macinati o in forma di olio, li puoi usare in tante ricette!
Come tenere in ordine il frigo
Come tenere in ordine il frigo, riporre gli alimenti nel modo corretto nei diversi ripiani ed evitare gli sprechi
Come organizzare il menù settimanale
Definire un menù settimanale ti aiuterà a risparmiare tempo e a ottimizzare la spesa. Alcuni consigli per creare un menù personalizzato per la tua famiglia
Come prevenire e combattere i tumori con le difese naturali
I consigli del libro “Anticancro”: alcuni metodi naturali che contribuiscono a prevenire lo sviluppo dei tumori o a facilitarne il trattamento
Come dimagrire e mantenersi in forma: 5 trucchi
Cinque semplici consigli e trucchetti per iniziare a dimagrire e mantenersi in forma
Come sbucciare e tagliare un ananas
Ecco il video su come sbucciare e tagliare un ananas, frutto poco calorico e ricco di sali minerali e vitamine, buono da solo oppure con yogurt o gelato
Come organizzare la cucina per mangiare in modo sano
Come organizzare frigo, dispensa e il resto della cucina con alcune accortezze per resistere alle tentazioni e riuscire a mangiare bene
Come fare una colazione equilibrata: la crema Budwig
Come preparare la crema Budwig, conosciuta per essere una delle colazioni più complete: ti darà l’energia necessaria per affrontare al meglio la tua giornata!
Come cuocere il riso basmati
Il riso Basmati non scuoce con facilità ed è buono come protagonista del piatto o come accompagnamento. Ecco come cucinare il riso Basmati in soli 20 minuti
Come perdere la pancia
Ecco come ho fatto per perdere 10 chili e mantenere il peso forma: buone abitudini, alimentazione sana, attività fisica e tanta costanza!
Come fare la dieta del sale
L’industria alimentare utilizza molto più sale di quello che ci serve. Scopri come tenere sotto controllo la quantità di sale che usi in cucina
Come battere Rafael Nadal!
Il campione di tennis Novak Djokovic racconta come ha migliorato benessere e risultati sportivi dopo la scoperta della sua intolleranza al glutine
Come far mangiare le verdure ai bambini piccoli
Come far mangiare le verdure ai bambini? È importante far abituare i bambini fin da piccoli a mangiare un po’ di tutto: ecco che cosa ha funzionato finora
Come preparare il latte artificiale per i neonati
La preparazione del latte artificiale è un impegno in più per le mamme che non allattano il proprio bambino. Ecco come preparare il biberon velocemente